Über Qigong

Sag es mir und ich vergesse es,
zeig es mir und ich erinnere mich,
lass es mich tun und ich behalte es.

Konfuzius

Was ist Qigong?

Qigong zeichnet sich durch harmonische Bewegungsabläufe, eine ruhige Atmung und das Lenken der Aufmerksamkeit aus.

Diese drei werden durch natürliches Üben eins. Der Energiestrom wird aktiviert.

Die Bewegungen sind fließend. In einem harmonischen Wechsel von Spannung und Entspannung werden sie angemessen ausgeführt.

Was bewirkt Qigong?

BuddhaAuf körperlicher Ebene

  • Lockerung der Gelenke
  • Kräftigung und Dehnung der Muskeln
  • Aktivierung und Dehnung der Meridiane (Energieleitbahnen)
  • Harmonisierung der Energien
  • Verbesserung des Gleichgewichts und der Bewegungskoordination

Auf geistiger Ebene

  • Förderung und Verbesserung der Konzentration
  • beruhigt den Geist

Auf psychischer Ebene

  • können sich mehr Gelassenheit, Ausgeglichenheit und Lebendigkeit einstellen

Kurse

LotosblüteKurse am Montag
17:00 – 18:30
18:45 – 20:15

Kurs am Dienstag
19:00 – 20:30

Kurs am Mittwoch
18:30 – 20:00

Vormittagskurse
Sollten Sie Interesse an der Teilnahme an einem Vormittagskurs (am Montag, Mittwoch oder Donnerstag) haben, nehmen Sie bitte Kontakt zu mir auf.

Die Teilnahme an den Kursen wird von vielen Krankenkassen durch Zuschüsse unterstützt.

Einzelunterricht

Haben Sie Interesse an Qigong Einzelunterricht? Bitte nehmen Sie Kontakt zu mir auf, damit wir einen geeigneten Termin finden und weitere Einzelheiten besprechen können.

Ort

Konsul-Cassel-Straße 13
28357 Bremen

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Kontakt

Helga Rosengarten
0421 175 44 531
info@zeit-fuer-qigong.de

 

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